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1、皮肤晒伤后，主要有以下几点：1。大量补水保湿，一定要用冷水滋润皮肤，可以有效改善红斑炎症。使用芦荟胶或绿豆沙等产品为受损肌肤补水，有效应对晒伤。2.你需要在饮食中吃水果。

2、蔬菜等富含维生素c的食物。饮食应禁忌，避免食用发物，如牛羊肉、鱼虾、海鲜、辛辣、韭菜和酒。如果吃了这些食物，会加重晒伤，可能导致原本瘙痒的情况出现红斑、水泡。

3、3.重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶可以外用，对晒伤皮肤有很好的修复作用。同时一定要避免再次被晒伤，戴上帽子，打好伞，穿上防晒衣，涂上防晒霜。

本文到此结束，希望对你有所帮助。