刘大妈最近总是感觉很饿，就算是一顿吃了三碗大米饭， 可过去还不到两个小时，就觉得肚子空了。
这种情况持续了一段时间以后，刘大妈觉得很不对劲，就上网查了一下。
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不查不知道，一查吓一跳！刘大妈上网查询的结果是胃炎， 而自己总是肚子饿的情况按照网上说的居然成为了癌症的前兆。
刘大妈难过的说：“我不想得癌症啊！”那么，根据医生的判断，到底是不是癌症前兆呢？
刘大妈随即去到了医院进行检查，结果发现是萎缩性胃炎。
国家癌症中心的主任医师赵东兵亲自接待了刘大妈，在看了刘大妈的化验单以后， 表示刘大妈的萎缩性胃炎并没有那么严重，还算不上是癌变的前兆。
那么萎缩性胃炎到底是什么病呢？萎缩性胃炎致癌的几率大吗？
萎缩性胃炎是慢性胃炎家族中的一个成员。而慢性胃炎分为慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎和特殊类型的胃炎。
慢性萎缩性胃炎和癌症有一定的关联性， 所以很多人在网络上查到了自己有慢性萎缩性胃炎后，又看到了后面的癌变字样就开始害怕。
但其实不是那样的，根据赵东兵医生介绍：一般的慢性萎缩性胃炎的癌变几率是非常低的，所以不需要过度的恐慌。
但是同时这个病症也不要不管不顾，还是需要提起一定的重视的。
因为慢性萎缩性胃炎合并有肠化，或者是异型增生的时候，那么它和胃癌的关联性就增大了。
而肠化的意思是肠上皮化生的情况， 也就是正常的胃黏膜上皮被肠型上皮取代了。
简单的来说就是在我们的肠子上有一层专门负责分泌和吸收的肠黏膜上皮组织，而胃的表皮也长着一层专门分泌胃酸的胃黏膜上皮组织。
这两个不同的上皮组织在平时都是各司其职，做自己份内的工作。
但是一旦胃黏膜被损坏了，也就是说胃表皮上生长的胃黏膜上皮组织遭到破坏的时候，和胃连接的肠黏膜上皮组织在形态上也开始发生了改变。
这种改变并不是无规则的随意改变， 而是在形态上越来越趋向于胃黏膜上皮组织的样子。
就像是原本在一片广阔的草地中，冷不丁的长出来了一棵参天大树。 而且这参天大树还有集连成片，长成隔壁森林的架势。 而这就是肠化的意思。
异型增生的意思是胃黏膜上皮发生了异型增生的改变，这种异型增生的改变又名不典型增生。
这种增生是建立在胃上皮或者是发生了化生之后的肠上皮后，再发生的发育异常。
所以肠化和异型增生是萎缩性胃炎发生癌变的前兆。
知道这一点后，我们其实在发现自己如果出现了萎缩性胃炎之后，也不需要太过于紧张。
因为单单是萎缩性胃炎的话还不足以构成癌变的要素。
那么出现了肠化和异型增生的萎缩性胃炎之后，应该通过什么治疗手段才能逃脱癌变的魔爪呢？
医生建议可以通过进行幽门杆菌的根治性治疗，这样可以大大降低胃癌发生的风险。
同时患者还需要进行定期的复查，胃镜检测等。
最重要的还是需要保持心情的愉悦，不要吃辛辣刺激性的食物，并且保证好休息，定期适当锻炼。
萎缩性胃炎虽然有一定的致癌几率，可是也需要在发生了肠化和异型增生的环节后才会发生的情况。
所以如果只是单单检测出来了萎缩性胃炎这个病症的话，不需要过度的恐慌。
而萎缩性胃炎本身是指胃黏膜上皮被反复损害导致股友先替萎缩，并且还伴有或者不伴有假幽门腺化生的一种慢性疾病。
这种疾病通常来说就是喝酒喝多了、吃辣吃多了、高盐度的食物等的刺激后，把胃黏膜给损伤了，才会得的病。
还有少部分的人是由于基因已经写入了萎缩性胃炎这个病症，所以长大以后就会得这个病症。
萎缩性胃炎的高发病年龄大概在五十到七十四岁之间， 由于老年人的胃黏膜比较脆弱，所以稍有不慎就会出现损伤。
而对于年轻人来说，只要不是特别无节制的去喝酒或者是其它，他们大概率就不会的萎缩性胃炎。
出现萎缩性胃炎的症状除了吃饱以后总是感觉很饿以外，还有上腹痛、腹胀、嗳气、反酸、恶心等， 部分患者还会出现消瘦、乏力、健忘、抑郁等精神症状。
除了这些典型症状以外，患有萎缩性胃炎的患者还会出现脸色苍白、头晕、乏力、全身无力、精神不振，严重者还会出现舌炎、轻微黄疸和肢体麻木、行动迟缓等情况。
如果屏幕前的你发现自己或者是自己的家人、朋友出现了这些情况的话，一定要及时去到医院的消化科进行检查， 部分贫血的患者还需要去血液科进行检查。
在日常生活中，我们应该通过什么方法预防萎缩性胃炎呢？
医生建议可以通过以下这两个方面入手，分别是饮食和生活习惯。首先，我们应该遵循定时定点吃饭这一准则。
这一准则就是在要求我们自身要控制好进食的时间， 要有规律的进食，不要想什么时候吃饭就什么时候吃饭。
最好是给自己的肠胃定一个点，这样可以让肠胃有一个生物钟。
其次切勿暴饮暴食，过量饮酒。暴饮暴食对于肠胃的损伤是非常大的。 暴饮暴食不只是导致肥胖，更重要的是会导致肠胃的功能发生紊乱。
经常暴饮暴食会让胃黏膜出现损伤，进而出现一些肠胃相关的炎症。
比如说萎缩性胃炎，严重者还会出现胃黏膜的糜烂甚至出血，最终导致癌变或者是肿瘤的产生。
酒精对于会产生强烈的刺激，过量饮酒会导致胃黏膜出现各种炎症和损伤，比如胃炎、胃溃疡、胃穿孔等等。
如果本身就有慢性胃炎的话，那么过量饮酒就会导致病情的进一步恶化，之后，可能还会酿成胃癌的可怕后果。
同时酒精还会对血管、大脑进行不同程度的损伤。
很多人过量饮酒之后出现了血管硬化、高血压、脑梗塞、酒精肝、胰腺炎等一系列的疾病，所以饮酒需要节制，切勿贪杯，更不要多次过量饮酒。
摄入多样化、营养丰富的食物也很重要。 在我们的日常饮食搭配中，谨记科学搭配，营养均衡。
可别小看饮食搭配这个词，很多人只是觉得多吃蔬菜水果就做到了饮食合理搭配，其实不然。
对于不同的人群，要采取不同的饮食搭配方法。
比如说：对于婴幼儿，需要注意主副食、粗细粮，特别是干稀的搭配。食物的色彩搭配需要尽量鲜艳。
对于正在处于身体成长发育期的青少年来说，最重要的是多多补充维生素A、维生素B2、维生素C、钙元素和铁元素。
同时还应该做到膳食的多样化，干稀适度。
对于老年人，由于肠胃功能已经不像是年轻人那样强大了， 所以在选择食物的时候最好多选择一些可以提供优质蛋白质的食物。
而且老年人最怕缺钙，在菜谱中还要多多增加一些充满钙元素、磷元素的食物。
老年人每天的供能需求也应该控制在合理范围内，全天不超过四十克比较好，并且要注意少食多餐。
对于肥胖人士来说，重要的是控制摄入。
控制碳水化合物、高脂肪高糖高盐分食物的摄入，尽量采取炖、蒸、煮、卤的方式，避免油炸、爆炒和油煎的食物。
一日三餐也要定时定量，秉承着早餐吃好，晚餐吃少的原则来合理安排自己的饮食。
在生活习惯上，要注意规律作息，不要总是熬夜，避免长期大量的饮酒、吸烟，保持一种良好的精神状态和心理状态，注意睡眠的充足，注意避免长期心情抑郁等。
养成良好的饮食习惯是远离胃炎的第一步。
在吃饭的时候，注意细嚼慢咽，切勿狼吞虎咽和囫囵吞枣。在吃一些比较坚硬的食物时，注意咀嚼的力道。
最好是多吃一些比较好咀嚼的食物，比如一些谷物类的食物，玉米、紫薯、红薯、南瓜等。
细嚼慢咽可以有效帮助胃部优先消化食物，这样在之后进行消化的时候，可以适当的减轻胃部的消化工作。
目前来说导致胃炎、胃溃疡和胃癌发作的元凶就是幽门杆菌感染。
在我们国家幽门杆菌的发病率相当高，一般在百分之五十到百分之六十之间。
而幽门杆菌的传染途径非常广泛，不管是口粪传播、口口传播还是医源性传播都可以轻易形成传染链条。
粪口传播的意思是感染者的粪便间接或者是直接污染了食物， 导致其他人在使用之后发生了感染。所以在饭前便后一定要注意洗手。
在擦屁股的时候，是最容易接触到粪便的一个环节，稍有不经意，就可能在手指上沾染到粪便。
如果还不好好清洗的话，就很容易污染到食物。
口口传播一般来说就是家长本身有幽门杆菌，结果通过把嘴巴里的食物嚼碎了以后喂给孩子这一步骤，使得孩子也感染上了幽门杆菌。
亦或者是已经感染了幽门杆菌的人的唾液污染了餐具， 导致其他人在使用餐具的时候发生了二次感染。
医源性感染指的是在医院做检查的时候，上一个感染者使用过的内镜没有被完全消毒，由于消毒不彻底导致后续使用内镜的人发生了感染。
所以在日常生活中，一定要注意卫生。
关于如何抵御萎缩性胃炎，我们可以借鉴以上的办法。
总的来说就是勤洗手，讲卫生。对于宝宝也要做好防护， 不要随意的把咀嚼过的食物喂给宝宝，因为这样容易发生感染。
在平时要注意饮食的清淡和营养的搭配，心情的愉悦也很重要。
同时，每一年的体检最好是定期检查，对于肠胃功能的检查尤为重要。
平时也要多多注意锻炼身体，规律作息。
那么，除了以上这些需要注意的点以外，屏幕前的你还有哪些养胃护胃的小妙招吗？或者是你对于预防萎缩性胃炎有什么心得吗？欢迎在评论区留言。
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